女性每個月都會閱歷經期這個階段，而在這時期，女性很容易呈現內分泌失調、痛經等成績，也有很多需求忌口的中央。那么生理期忌口的水果有哪些呢？上面就為大家引見。
生理期忌口的水果
1.山楂
山楂吃多了會招致身體缺鐵，所以生理期的女性需求忌口。并且山楂中富含鞣酸，吃多了會招致身體缺鐵，招致生理期身體不適，也會招致經血過多。
2.西瓜
西瓜中含有各種對機體安康有益處的養分物質，但是由于西瓜屬寒涼食物，食用很有能夠惹起痛經、月經不調等癥狀。
3.芒果
芒果屬于寒性類的食物，體質偏涼或許極寒者都不宜多食，而正處于經期階段的女性則更要防止食用芒果。
4.火龍果
火龍果是一種涼性水果，由于火龍果中富含多種養分成分，具有很高的養分價值，因而，火龍果也被稱為“短命果”，但是不適合月經時期運用，偏寒性。
5.酸梅
酸梅屬于酸性水果，酸性具有收斂的作用，服用后能夠會惹起月經血量少，內分泌功用混亂。
6.梨
梨也屬于寒性水果，生理時期的女性最好不要吃，由于寒性的食物會招致痛經或是添加痛經的狀況。
7.葡萄
葡萄富含鞣酸，是會減輕痛經的水果。并且，葡萄是寒性最強的水果之一，月經時期食用葡萄，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，招致內寒發生，寒性凝滯，可使經血運轉不暢，形成經血過少，甚至痛經。
8.香蕉
香蕉中含有豐厚的鎂、鉀等微量元素，過量食用對促進身體安康還是有必然的益處的。但是建議生理期的女性最好都不要食用香蕉。由于香蕉也是屬于寒涼的食物。
9.柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而阻礙人體對食物中鐵的攝取，由于女人在生理期時流失少量血液，需求補充鐵質，所以不宜進食柿子。其次，由于柿子性寒涼，會安慰子宮膨脹。子宮膨脹會使得月經流量大大增加，使生理期延伸，嚴重的甚至會惹起痛經。
以上就是為大家引見的生理期忌口的水果相關知識，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。
