女性在懷孕之后雖然要給肚子里的寶寶提供少量的養分，但關于孕婦來說，卻不是每一種食物都可以隨意去吃的。由于孕婦的身體比擬特殊，假如吃了不妥的食物，不論是對本人還是對肚子里的胎兒都是一種損傷。上面就為大家引見孕婦忌諱吃什么。
孕婦忌諱吃什么
1.高熱量食物
油炸類食物、腌制食品、餅干、香腸、蜜餞、雪糕、肉干、汽水、燒烤、罐頭。這些食物具有高熱量、高鹽、高糖、高防腐劑、高香料及含有飽和脂肪酸等特征，不只沒有任何養分價值可言，對身體更是一種擔負。
2.安慰性食物
安慰性食物次要指蔥、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等調味料和蔬菜。這是由于，這些辛辣食物會隨母體的血液循環進入胎兒體內，給胎心不良安慰。會使孕婦口干、生目瘡、心煩氣躁，不利于胎心的正常發育。
3.人工腌制的食品
人工腌制的酸菜和其他腌制品雖然風味共同，令人著迷，但維生素、蛋白質、礦物質、糖分等多種養分成份損失較多，而致癌物質亞硝酸鹽卻含量增高，過多食用對母體、胎兒安康有益。
4.里面買的熟食和冷熏類海產品
在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產品中，李斯特菌最容易繁衍，孕婦感染此細菌會招致諸如流產、畸形或死胎等嚴重結果。此類產品要煮熟后才干食用。
5.咸味食物
假如食物中鹽分和堿類含量過多，可以添加腎臟的擔負，惹起血壓增高、水腫等妊娠高血壓病，尤其在懷孕中、前期，食物要盡量油膩一些，在必要的狀況下還要采用無鹽膳食。
6.酒精
酒精是小分子，進入母親的血后能經過胎盤屏障損傷胎兒，形成胎兒酒精中毒綜合癥（FASD）。孕期頭三個月酗酒能夠令嬰兒呈現嚴重的大腦成績或身體妨礙。孕中期飲酒則會添加流產幾率。孕早期飲酒會讓嬰兒智力降低，更能夠在長大后呈現行為和學習成績。不論是米酒、啤酒、葡萄酒還是白酒，任何酒都會形成損傷。
7.山楂
山楂開胃消食，酸甜可口，但山楂對孕婦子宮有興奮作用，可促進子宮膨脹，假使孕婦少量食用山楂和山楂食品，就能夠安慰子宮膨脹，進而招致流產。
經過上文的引見后，置信大家對孕婦忌諱吃什么曾經有了更多的理解了，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。
