檸檬蜂蜜水是用檸檬和蜂蜜做成的飲品，因能美容養顏且減肥瘦身而備受喜愛，但實踐上喝檸檬蜂蜜水也是有很多忌諱的，上面我們就來看看喝檸檬蜂蜜水的4大忌諱。

喝檸檬蜂蜜水的4大忌諱

1.忌空腹飲用

檸檬蜂蜜水中富含無機酸等酸性物質，加之喝檸檬蜂蜜水還能促使胃部少量分泌胃酸，若臨時空腹飲用易因胃酸過多而引發胃潰瘍甚至胃穿孔等胃腸疾病，現實上檸檬蜂蜜水普通建議在飯后1～2小時再喝。

2.不克不及低溫沖泡

活性物質是蜂蜜最具代表性的養分成分，但這些活性物質對低溫十分敏感，若沖泡溫度超越60℃時少量活性物質將得到活性，從而大大降低檸檬蜂蜜水的養分價值，因而檸檬蜂蜜水是不克不及用開水直接沖泡的，普通建議加蜂蜜時要將水溫控制在40℃以內。

3.忌過量飲用

檸檬蜂蜜水中富含葡萄糖和果糖等單糖，單糖雖然絕對較不易轉化成脂肪，但并不是完全不克不及轉化成脂肪，若臨時過量飲用極易因單糖攝入過量而招致瘦削，別的臨時過量喝檸檬蜂蜜水也易惹起胃酸過多。

4.胃酸過多禁飲

檸檬蜂蜜水中自身就含有少量無機酸等酸性物質，加之喝蜂蜜后還會促使胃部少量的分泌胃酸，因而胃酸過多的人喝檸檬蜂蜜水會招致胃酸更多，嚴重時甚至能夠引發胃潰瘍或胃穿孔等胃腸疾病，別的胃潰瘍或腸潰瘍等胃腸病患者也不克不及喝檸檬蜂蜜水。

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