膽固醇高對身體的危害比擬多，有能夠招致高脂血癥、冠心病、腦梗死、高血壓，以及骨質疏松和脂肪肝等疾病。患者在日常生活中必然要留意飲食，有些食物不宜吃。

　　一、膽固醇高的人不宜吃哪些食物

　　1.含糖量高的食物

　　膽固醇高的患者不克不及吃含糖量高的食物，比方糖果、巧克力、甘蔗等，由于這些食物會招致體內的血糖呈現降低的狀況，從而減輕膽固醇高的癥狀。

　　2.高脂肪的食物

　　高脂肪的食物次要有肥肉、豬油、植物內臟、花生油等，膽固醇高的患者假如常常吃高脂肪的食物，會招致體內的血脂呈現降低的狀況，從而減輕膽固醇高的癥狀。

　　3.辛辣安慰性的食物

　　辛辣安慰性的食物有辣椒、花椒、大蒜、芥末等，膽固醇高的患者假如常常吃辛辣安慰性的食物，會招致體內的血脂呈現降低的狀況，從而減輕膽固醇高的癥狀。

　　4.酒

　　酒普通有白酒、啤酒、紅酒等，假如膽固醇偏高的患者飲酒，能夠會招致體內的甘油三酯降低，從而減輕病情。

　　二、膽固醇高的人吃什么好

　　1.蘋果

　　因富含果膠、纖維素和維生素C有十分好的降脂作用。

　　2.胡蘿卜

　　富含果膠酸鈣它與膽汁酸發作化學反響后從大便中排出。身體要發生膽汁酸勢必會動用血液中的膽固醇從而促使血液中膽固醇的程度降低。

　　3.玉米

　　玉米含有豐厚的鈣、磷、硒和卵磷脂、維生素E等具有降低血清膽固醇的作用。

　　4.牡蠣

　　富含鋅及牛黃酸等尤其是牛黃酸可促進膽固醇分解有助于降低血脂程度。

　　5.杏仁

　　膽固醇程度正常或稍高的人可以用杏仁取代其膳食中的低養分密度食品，到達降低血液膽固醇并堅持心臟安康的目的。

　　在日常生活中，患者飲食要以油膩易消化的食物為主，可以多吃膳食纖維豐厚的水果和蔬菜，比方蘋果、菠菜、芹菜等。假如呈現了不適的癥狀，應及時到正軌病院停止就治療療，以免延誤病情。