生理期可以吃石榴，不會對生理期形成不利影響。石榴是一種罕見的水果，其中含有豐厚的養(yǎng)分成分，比方維生素、微量元素、膳食纖維等，具有抗氧化、抗菌消炎、開胃消食的成效，并且還可以為人體補充養(yǎng)分成分，對人體具有益處。但是在吃石榴的時分，需求留意過量吃，防止過量，不然能夠會添加腸胃消化的擔負，惹起腹脹、腹痛等癥狀。

　　一、生理期留意事項

　　1.忌洗頭

　　生理期時期盡量不要洗頭，洗完頭必然要立刻吹干，可以選擇半夜洗頭。

　　2.保暖

　　生理期時期要留意保暖，少吹冷氣，在冷氣房里盡量多穿衣服。

　　3.忌喝冷飲

　　喝冷飲會讓污血無法順利排出，對身體相對無害。生理期時期可以選擇喝桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶等等。

　　4.甜食

　　生理期時可以吃一些巧克力、蛋糕等甜食，可以協(xié)助污血代謝。

　　5.忌疲勞

　　充沛休息很重要，過于勞累會招致經(jīng)期延伸或是失血過多。

　　6.波動心情

　　女性生理期時心情容易崎嶇動搖，需求盡量控制本人不要亂發(fā)脾氣，容易擾亂經(jīng)期，傷肝臟。

　　7.忌盆浴

　　由于生理期子宮口比擬張開，異樣的也比擬容易遭到凈化，所以洗澡最好選擇淋浴的方式。

      生理期女性身體容易虛弱，對本人的身體需求愈加留意，以免對身體形成不適。