陳皮，作為一種罕見的中藥材和食材，因其共同的香氣和藥用價(jià)值，深受人們的喜歡。它不只可以用于烹飪，添加食物的風(fēng)味，還可以泡水喝，有助于調(diào)理身體。但是，就像任何食物和藥物一樣，陳皮泡水喝也有其忌諱和留意事項(xiàng)。上面，我們就來詳細(xì)理解一下陳皮泡水喝的9大忌諱。

　　忌諱一：過量飲用

　　陳皮具有行氣、燥濕、化痰的成效，過量飲用可以調(diào)理身體。但是，過量飲用能夠招致氣機(jī)不暢，呈現(xiàn)腹脹、噯氣等不適癥狀。因而，建議每次泡水喝的陳皮量不要超越10克。

　　忌諱二：空腹飲用

　　陳皮具有安慰性，空腹飲用能夠安慰胃黏膜，招致胃痛、胃酸過多等不適癥狀。因而，最好在飯后半小時(shí)擺布再飲用陳皮水。

　　忌諱三：孕婦禁用

　　陳皮具有必然的藥理作用，孕婦在懷孕時(shí)期應(yīng)防止飲用陳皮水，以免對胎兒發(fā)生不良影響。

　　忌諱四：體質(zhì)偏熱者慎用

　　陳皮性溫，體質(zhì)偏熱的人飲用陳皮水能夠減輕體內(nèi)熱象，招致口干、口苦、便秘等癥狀。這局部人群在飲用陳皮水時(shí)應(yīng)過量增加陳皮量或搭配其他涼性食材。

　　忌諱五：與某些藥物同服需慎重

　　陳皮中的某些成分能夠與某些藥物發(fā)作互相作用，影響藥物療效。因而，正在服用其他藥物的人群在飲用陳皮水前應(yīng)征詢醫(yī)生或藥師。

　　忌諱六：糖尿病患者不宜多飲

　　陳皮中含有必然的糖分，糖尿病患者飲用過多陳皮水能夠招致血糖降低，不利于病情控制。

　　忌諱七：胃酸過多者不宜飲用

　　陳皮具有安慰胃酸分泌的作用，胃酸過多的人飲用陳皮水能夠減輕癥狀，招致胃痛、反酸等不適。

　　忌諱八：感冒時(shí)期不宜飲用

　　陳皮具有溫燥之性，感冒時(shí)期飲用能夠減輕病情，不利于康復(fù)。感冒時(shí)期最好防止飲用陳皮水。

　　忌諱九：睡前不宜飲用

　　陳皮具有提神醒腦的作用，睡前飲用能夠影響睡眠質(zhì)量。建議睡前防止飲用陳皮水，以免影響休息。

　　因而雖然陳皮泡水喝具有必然的養(yǎng)生成效，但并非人人適合。在飲用陳皮水前，我們應(yīng)理解本人的身體情況和需求，遵照過量、適時(shí)的準(zhǔn)繩，防止冒犯上述忌諱。同時(shí)，在飲用進(jìn)程中如呈現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)中止并征詢專業(yè)醫(yī)生。只要這樣，我們才干真正享用到陳皮帶來的安康好處。