羊肉是日常生活大家常常會吃到的食物，特別是在比擬冰冷的時節，大家都習氣吃羊肉來暖身，不只可以滋補身體，也有助于呵護身體安康。但吃羊肉有一些忌諱，不克不及和以下食物同食，一同來理解一下吧。

　　一、羊肉和什么食物相克

　　1、含鈣量高的食物

　　含鈣量高的食物普通有牛奶、豆制品等。羊肉中含有少量的蛋白質，而牛奶中含有少量的鈣，假如兩者一同食用，能夠會招致蛋白質與鈣發作反響，從而構成不易消化的塊狀物質，使患者呈現腹脹、腹痛等不適癥狀。

　　2、寒性食物

　　寒性食物通常有梨、西瓜、苦瓜等。羊肉屬于溫熱性食物，假如與寒性食物一同食用，能夠會招致患者呈現便秘、腹痛等不良反響。

　　3、海鮮類食物

　　海鮮類食物包羅螃蟹、海蝦、生蠔等。羊肉性溫，假如與海鮮類食物一同食用，能夠會招致患者呈現上火癥狀，如口干、口苦、大便枯燥等。

　　二、羊肉的成效有哪些

　　1、溫中暖胃

　　羊肉性溫，歸脾、胃、腎經，過量食用可以起到溫中暖胃的作用，合適脾胃虛寒的人群食用，可以緩解胃部冷痛、食少、嘔吐等不適癥狀。

　　2、補腎壯陽

　　羊肉性溫，入腎經，具有補腎壯陽的成效，過量食用可以改善腎虛惹起的腰膝酸軟、陽痿、早泄等狀況。

　　3、補益脾胃

　　羊肉具有補益脾胃的成效，可以改善脾胃虛弱惹起的食欲不振、腹脹等癥狀，需過量食用。