枇杷是一種養分價值很高的水果，含有豐厚的養分元素，對人體安康也是很有益處的，那么孕婦可以吃枇杷嗎？上面來看看吧。

孕婦可以吃枇杷嗎

可以。枇杷除富含維生素C和B族維生素外，還含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、果酸等，其中所含的胡蘿卜素為鮮果中最高，β-胡蘿卜素在體內可以轉化為維生素A，是維生素A的平安來源。具有維護視力、堅持皮膚安康潤澤的作用。

吃枇杷有什么益處

1.調理脾胃

枇杷的葉子也有利于身體安康，可以調理脾胃，避免嘔吐。除此以外，枇杷可以增進腸胃蠕動，利于身體推陳出新，無效改善便秘。

2.優秀的維生素A來源

枇杷是一個優質的自然維生素A來源。維生素A對人體作用很大，關于維持皮膚粘膜的完好性、避免肺癌的誘發起著輔佐性作用。人和植物體內缺乏維生素A會招致夜盲癥。

3.潤肺止咳、祛痰

枇杷中富含豐厚的維生素C、B等維生素、蛋白質、檸檬酸以及纖維素，這些物質是日常生活中人體正常需求的，所以不只是普通人可以吃，就連孕婦都可以吃。它具有潤肺止咳、祛痰的成效，咳嗽的患者可以適當的吃一些來緩解病情。

4.絕佳的礦物質來源

枇杷應該是含有無益礦物質最多的一種水果：像鐵，銅，錳等。錳用于構成人體的抗氧化酶的輔因子；銅是人體消費紅細胞的必需原資料；鐵是人體細胞內停止氧化反響的催化劑。

5.預防流感

枇杷傍邊含有豐厚的維生素，其中，豐厚的維生素C可以協助進步機體的免疫力，進而抵抗外來病毒的入侵，從而有預防流感的作用。

溫馨提示：枇杷屬于涼性食物，所以不要一次性吃太多，尤其是經期的女性，建議不要吃。并且枇杷所含的糖分比擬高，糖尿病患者應該忌諱運用。食用之前要清洗潔凈，或許去皮吃。