菠蘿具有消食、養顏瘦身的成效，很多孕婦孕晚期食欲不振都想經過菠蘿來改善妊娠反響，那么孕婦能吃菠蘿嗎？菠蘿的成效與作用又有哪些呢？上面一同來看看。

孕婦能吃菠蘿嗎

孕婦在懷孕時期，可以吃菠蘿，只需不是每次吃太多。懷孕后女性由于身體情況變化，能夠呈現厭食的成績，菠蘿的酸甜滋味可以很好地翻開味蕾，在懷孕時期進步食欲。

菠蘿的成效與作用

1.肅清腸胃

菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶可以無效的分解食物中的蛋白質，添加腸胃的蠕動，這樣就不必擔憂由于吃多肉而添加脂肪了，幫你解了消化吸收的顧忌。

2.養心安神

菠蘿獨有的芬芳油具有養心、安神、安靜神經的作用，關于熱性閉塞惹起的焦躁不安、膂力倦怠惹起的失眠和出汗過多等有改善作用。

3.消炎去水腫

菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善部分的血液循環，消弭炎癥和水腫。

4.減肥

菠蘿簡直含有了人體所需求的維生素，16種礦物質，可以無效的協助消化吸收。菠蘿減肥的機密就在于它豐厚的果汁可以無效酸解脂肪，每天在食物中搭配食用菠蘿或許喝菠蘿汁，都對減肥有著不錯的辦法。但是也不要食用過量的菠蘿，也不克不及食用沒有經過處置的菠蘿。

5.美容養顏

菠蘿中含有的維生素B十分豐厚，可以無效的滋養肌膚，避免皮膚干裂，滋養頭發光亮，也能消弭身體的緊張感和加強肌體的免疫力。果肉還可以作為面膜，是苦澀的護理用品，常飲用新穎的果汁可以消弭白叟斑。酶素也可以降低高血壓，濃縮血脂，預防脂肪的沉淀。

經過上文的引見，置信大家對孕婦能否可以吃菠蘿都有了大致的理解。除此之外，文中還引見了菠蘿的成效與作用，希望可以幫到大家。若是對菠蘿過敏，就不要吃菠蘿了。