1、濃茶、濃咖啡

濃茶和濃咖啡會招致胃腸不適，有時分能夠引發胃食管反流。

2、甜食

如蛋糕、糯米糕等甜點心，使痰濕相應繁殖，咳嗽、咳痰的癥狀難以消弭，發病期應禁食。

3、蜂蜜

感冒發燒時期應以清熱為主，不宜滋補。蜂蜜是益氣補中的補品，假如多服用蜂蜜，會使患者內熱得不到很好的清算，還容易并發其他病癥。

4、辛辣食物

辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變稀薄，不易咳出，使頭痛、鼻塞減輕。

5、高鹽食物

增加鹽的攝入，可進步唾液中的溶菌酶含量，維護口腔、咽喉部黏膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白及攪擾從來湊合感冒病毒。

6、柿子

柿子自身性質寒澀而斂滯，有滋陰潤燥的作用，但不適于風寒型感冒群體，多食會容易斂邪，延緩感冒的康復，減輕病癥。