冰冷的冬天，很多人都會在睡之前泡泡腳，不只可以促進血液循環，讓腳步不會冷冰冰的，并且還可以加強體質。那么月經時期可以泡腳嗎？上面一同來理解一下。

月經時期可以泡腳嗎

月經時期可以泡腳。需求留意的是，必然要用熱水泡腳，且溫度不要過高，適當泡腳對促進血液循環，分泌物增多有協助。腳底熱，全身都會熱，經期泡腳不建議添加其他物質，只需用溫水普通泡一泡即可。

月經時期的留意事項有哪些

1.清潔衛生

經期要堅持外陰清潔，每晚用溫開水擦洗外陰，以淋浴最好；衛生巾，紙要柔軟清潔;月經帶，內褲要勤換，勤洗，大便后要從前向后擦拭，以免臟物進入陰道，惹起陰道炎或子宮發炎。

2.防止房事

月經期子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新穎創面，宮口亦輕輕張開一些，陰道酸度降低，進攻病菌的才能大減。如此時行房，將細菌帶入，容易招致生殖器官發炎。若輸卵管炎癥粘連，梗塞不通，還可形成不孕癥。也可形成經期延伸，甚至崩漏不止。因而，婦女外行經時期應制止房事，避免感染。

3.勿亂用藥

普通婦女經期稍有不適，經后即可自消，不需用藥，以防攪擾其正常進程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生反省診治為妥，不要本人亂投藥餌。

4.吃油炸食品 

油炸食品也是經欺女的大忌諱，由于受體內分泌的黃體酮影響經期女皮脂分泌增多皮膚清淡同時毛細管擴張皮膚變得敏感此時進食油炸食品會添加肌膚擔負容易呈現粉剌、痤瘡、毛囊炎還有黑眼圈別的由經期脂肪和水的代謝減慢此時吃油炸食品脂肪還容易體內囤積。

5.充足睡眠及運動量

經期過度的動運，可以促進盆腔的血液循環，勿猛烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，惹起月經過多，經期延伸及腹痛腰酸等，要有充足睡眠。

在月經時期，女性也必然要做好養生保健，而泡腳就是最好的養生方式了，因而就算是月經時期，女性也無妨泡泡腳，加強體質，甚至還可以緩解痛經。此外還為大家引見了月經時期的留意事項有哪些，希望可以協助到大家。