月經(jīng)時期女性的身體是非常軟弱的，在飲食方面要尤為留意，不然很容易惹起月經(jīng)不調的景象。那么經(jīng)期能喝咖啡嗎？上面一同來看看吧。

經(jīng)期能喝咖啡嗎

經(jīng)期盡量不要喝咖啡，由于咖啡中含有咖啡因，是一種具有興奮作用的物質，容易對神經(jīng)和心血管發(fā)生安慰，不利于經(jīng)期子宮的膨脹。女性在經(jīng)期喝咖啡，有能夠會招致痛經(jīng)減輕、月經(jīng)量多、經(jīng)期延伸、乳房脹痛等癥狀。

月經(jīng)時期哪些食物不克不及碰

1.西瓜

西瓜是寒性水果，性寒質滑。月經(jīng)時期食用西瓜，有礙消化，易傷人體陽氣，招致內寒發(fā)生。

2.巧克力

在經(jīng)期吃巧克力的話很有能夠惹起體內血糖的失調，形成荷爾蒙分泌的不正常，從而會會呈現(xiàn)經(jīng)期長痘、月經(jīng)不調的景象。所以在經(jīng)期巧克力必然不要吃哦。

3.綠茶

行經(jīng)期經(jīng)血中含有比擬高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經(jīng)期當時會流失少量鐵質，應多補鐵。綠茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，發(fā)生沉淀，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收；會使乳房脹痛，惹起焦慮、易怒與心情不穩(wěn)，同時更耗費體內貯存的維他命B，毀壞碳水化合物的推陳出新。　

4.柿子

柿子性寒，易與鐵質結合，影響人體對鐵質的吸收，易惹起身體不適。經(jīng)期要留意補充鐵質，不宜進食柿子。柿子寒性凝滯，可使經(jīng)血運轉不暢，形成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。

5.竹筍

竹筍性寒，含有較多的粗纖維和南榮幸的草酸鈣，女性經(jīng)時期要忌食。西醫(yī)以為竹筍味甘、微寒，無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等成效。竹筍成效雖多且美味，但是經(jīng)時期運用會惹起經(jīng)血變少，經(jīng)時期的女性盡量忌食。

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