性生活是夫妻生活的重要組成局部，西醫十分注重房事養生。性需求是人類的正常的生理需求，做愛是一種方式，那么做愛的益處有哪些呢？接上去一同來理解一下吧。

做愛的益處

1.改善關節炎

一些研討指出，做愛能夠促使身體發生一些消炎止痛的物質，不只能改善關節炎的癥狀，并且組織發炎也能夠緩解。

2.舒緩壓力

做愛有助于釋放主導人類愉快覺得的荷爾蒙，俗稱腦內嗎啡的B-endorphin，因此有助于舒緩壓力。

3.增加心臟病和心肌梗死的發作

性生活可以讓骨盆、四肢、關節、肌肉、脊柱更多地活動，促進血液循環，加強心臟功用和肺活量。擁有調和性生活的人發作心臟病的風險比性生活和睦諧的人至多降低10%。

4.降低焦慮

焦慮癥的實質就是做一件事的時分，卻想著另一件事，一個焦慮的人早晨該睡覺的時分，常擔憂、考慮很多事，招致失眠。做愛時，由于性器官激烈愉快的覺得，常可以全神貫注，可以打破這種惡性循環。許多人平常難以入睡，做完愛就呼呼大睡了。第二天下班時，肉體反而更好。

5.錘煉身體

賓夕法尼亞醫學院的研討以為：性生活相當于做慢跑運動。如以每星期做愛3次計，一年內相當于慢跑120公里，所熄滅的熱能是7500卡。

6.促進女性生殖安康

規律而調和的性生活可使卵巢的生理功用增強，月經正常，還可推延更年期，并且每一次性交都會使陰局部泌物添加，避免陰道黏膜枯燥。這些都有利于進步陰道的防病才能，促進女性生殖安康。

7.進步妊娠率

據研討，一周性生活少于一次，則半年懷孕率只要15%；假如每周兩次，半年懷孕率為30%；假如每周三次，則半年懷孕率可高達45%（但性生活過頻時，可致精液質量下降，懷孕時機反而增加）。

以上就是為大家引見的做愛的益處相關知識，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。