女人經期不建議喝茶。女性由于經期激素程度的變化能夠會有食欲下降、乏力、腹痛等不適，而經期喝茶還能夠會形成以下影響：1、貧血。經期會流失分解血紅蛋白所需的鐵元素，而茶葉中的單寧會與鐵元素結合構成不被人吸收的復合物，從而增加體內鐵元素的含量招致女性呈現缺鐵性貧血。2、減輕經期食欲不振、便秘等不適癥狀。

　　女性經期喝茶能夠形成的影響

　　1、 缺鐵性貧血。女性經期會流失少量的血液，而此時分解人體血紅蛋白的重要元素鐵，也會隨著經血流出體外。茶葉外面的單寧、鞣酸很容易與鐵結合，發作化學反響構成人體無法吸收的復合物，招致腸胃吸收不到足夠的鐵元素。別的，茶葉越濃，吸收鐵元素的才能就越強，身體失掉的鐵元素就越少。假如臨時經期喝茶，就會招致身體呈現缺鐵性貧血，所以經期最好不要喝茶。女性經期可以適當多吃一些鐵元素含量高的食物，來補充足夠的鐵元素。

　　2、 影響食欲。由于茶葉外面的單寧會影響人體消化液的發生，不只會影響食欲，還能夠會減輕經期綜合征，比方乏力、痛經、緊張等癥狀。

　　3、 惹起便秘。在黃體素的影響下有的女性在經期會呈現便秘的狀況，而茶里的鞣酸會降低腸胃蠕動速度，延伸糞便在腸道停留的工夫從而惹起大便枯燥、硬結甚至便秘。所以經期的女性可以多喝溫開水、蜂蜜水、紅糖水來緩解經期不適和便秘的狀況。