哺乳期不克不及喝咖啡。咖啡會惹起中樞神經零碎興奮，哺乳期喝咖啡不只會影響產婦的睡眠，無害物質經過乳汁分泌給孩子還會惹起寶寶亢奮，影響孩子的睡眠質量，假如攝入過多還會安慰寶寶的心臟肌肉膨脹，招致寶寶心跳減速，呈現頭暈、頭痛、焦躁、呼吸短促等不良反響，還會影響寶寶的生長發育，所以哺乳期不克不及喝咖啡。

　　哺乳期的飲食方面是需求十分留意的，不克不及吃過于辛辣、清淡和含量的食物，除了不克不及喝咖啡以外，茶和可樂也最好少喝。哺乳期的產婦要及時補充優質蛋白和維生素，平衡的飲食不只能讓產婦身體更好的恢復，還能讓孩子吸收的養分更片面，有助于寶寶生長發育。

　　哺乳期的留意事項

　　1、 養分平衡。哺乳期每天的飲食要平衡，及時給身體補充蛋白質和維生素，適當多吃富含優質蛋白和維生素的食物，比方魚類、蛋類、新穎蔬果等，適當多喝湯喝水，來包管寶寶有足夠的奶水。

　　2、 心境愉悅，睡眠充足。哺乳期不只要留意飲食，也要讓本人堅持愉快的心境和充足的睡眠，可以適當做一些家務，都有利于哺乳。

　　3、 不克不及隨意用藥。哺乳期的產婦必然不要隨意用藥，隨意用藥不只會影響乳汁的分泌，藥物還會經過乳汁傳給寶寶，從而影響寶寶的生長發育，所以產婦用藥要在醫生的指點下停止。

　　4、 留意衛生。哺乳期產婦必然要留意團體衛生，喂奶前后都可以用潔凈的熱毛巾擦拭乳頭來清算乳頭上的殘留，包管衛生。喂奶用的喂奶器也要及時清潔，防止由于細菌而招致產婦患乳腺炎的發作。

　　5、 留意避孕。哺乳期雖然沒有來月經，但是排卵曾經恢復，為了防止再次懷孕必然要避孕。但由于哺乳期不克不及吃避孕藥，所以最好用避孕套。