來例假是可以洗頭的，需求留意是必需用溫水洗，洗完頭之后迅速將頭發吹干，防止受涼，以免惹起頭痛，十分不建議在例假時期早上洗頭不吹干就出門，這很容易感冒。別的，建議在例假期的女性做好保暖任務，多喝溫水，盡量少吃生冷、酸辣等安慰性食物，同時留意部分衛生，勤改換衛生巾，以免感染惹起瘙癢癥狀。

　　來例假可以洗頭嗎

　　來例假也就說我們說的來月經，月經來潮是女性的一種正常生理功用，也就是子宮內膜零落構成的經血，經過子宮狹隘排出體外。為了經血的順疏通行，在例假時期必然要留意保暖。

　　女性在來例假自然是可以洗頭的，經期的頭皮安康護理異樣是很重要的。例假時期的女性雖然抵抗力下降，但正確洗頭是不會對安康形成影響的，建議洗頭用適宜的溫水，必然要留意保暖辦法，并且在洗頭后要及時的擦干頭發或許是用吹風機吹干頭發，不要濕著頭收回門，尤其是在冬天冰冷的時節。

　　來例假可以洗澡嗎

　　異樣，來例假也是可以洗澡的。例假時期洗澡我們除了包管水溫防止受涼的成績以外，陰道的干凈更為重要。為了防止惹起陰道的感染，洗澡的時分相對不克不及盆浴，淋浴是最好的方式。洗澡的時分留意不要做沖洗，以免毀壞生殖零碎內環境。

　　同時提示大家，在例假時期留意堅持充沛的休息，并且留意做好相關的護理，在飲食方面也需求做必然的調整，堅持養分平衡，油膩為宜。