關于女性而言，濕氣重能夠會惹起一系列身體不適，如消化不良、水腫、疲倦、皮膚成績等。有些茶可以被以為有助于肅清濕氣，調理身體均衡。以下是一些罕見的被以為有清濕效果的茶：

　　1.薏米茶

　　薏米被普遍用于西醫傳統經歷中的濕氣肅清。薏米茶具有利尿作用，有助于排出體內多余的濕氣。也有助于緩解水腫和改善消化成績。

　　2.紅豆薏米茶

　　紅豆富含纖維和抗氧化物質，有利于促進消化和肅清濕氣。與薏米一同煮成茶，可以加強濕氣肅清的效果。

　　3.菊花茶

　　菊花具有清熱解毒的作用，被以為有助于肅清濕氣。菊花茶可以消弭體內的干冷，有助于改善疲勞、口渴和皮膚成績。

　　4.綠茶

　　綠茶富含抗氧化劑和茶多酚，有助于促進推陳出新和肅清濕氣。綠茶還能提供必然的利尿作用，協助排出體內的多余濕氣。

　　5.檸檬蜂蜜水

　　檸檬具有清熱解毒的作用，而蜂蜜則有利尿排濕的作用。將檸檬片和蜂蜜參加溫水中飲用，有助于肅清濕氣和改善消化成績。

　　需求留意的是，關于濕氣重的女性，除了飲用上述茶水，還應留意飲食習氣和生活方式的調整。建議增加食用濕氣重的食物，如清淡、辛辣和寒涼食品，添加新穎水果、蔬菜和粗糧的攝入。過量運動和堅持適當的休息，也有助于促進濕氣的掃除和身體的均衡。