普通人在感冒時，吃一些感冒藥癥狀就會有緩解。但是有一些特殊的人群，比方孕婦，感冒時卻不克不及喝藥，但若是本人抗著，有能夠會影響到身體安康，此時可以采取食療的辦法，那么，孕婦感冒吃什么好呢？

　　孕婦感冒時，應選擇養分豐厚、易于消化的食物，比方新穎水果和蔬菜、小米粥以及一些富含蛋白質的食物。

　　1、新穎水果和蔬菜：如蘋果、葡萄、雪梨、白菜、油菜、芹菜等，這些食物富含維生素C和纖維素，有助于提升免疫力，促進感冒恢復。

　　2、小米粥：小米粥富含蛋白質和維生素，特別是維生素B族，有助于加強抵抗力。同時，小米粥易于消化，對胃腸道擔負較小。

　　3、富含蛋白質的食物：如豆類、蛋、奶、瘦肉等，這些食物有助于補充身體所需的養分，促進身體恢復。

　　孕婦感冒時飲食還要留意哪些？

　　1、防止辛辣、清淡、生冷食物：這些食物能夠安慰咽喉黏膜，減輕感冒癥狀，不利于病情恢復。

　　2、防止含咖啡因的食物：如咖啡、茶等，這些食物中的咖啡因能夠招致孕婦神經興奮，影響休息。

　　3、堅持充足的水分攝入：多喝水有助于濃縮痰液，緩解咳嗽癥狀，同時可以促進推陳出新，有助于身體恢復。

　　孕婦患了感冒要及時找醫生醫治，切不成亂用抗生素，或許自行用藥，同時，孕婦在感冒時期應留意休息，堅持良好的心態，以利于身體的恢復。