排卵期是女性生殖周期中的一個重要階段，它是卵子從卵巢釋放出來，進入輸卵管等候受精的時期。理解排卵期，關于方案懷孕的女性來說是十分重要的。那么，排卵期普通是幾天呢？

　　排卵期普通幾天

　　排卵期，就是卵泡從卵巢中釋放出來，進入輸卵管的時期。在女性生殖周期中，排卵期通常發作在月經周期的兩頭階段，大約在月經開端的第14天擺布。排卵期是女性自然受孕的關鍵時期，通常繼續2-3天。

　　排卵期有什么特征

　　1、體溫變化

　　在排卵期，女性的體溫會有細微上升，通常會比根底體溫高出0.3-0.5℃擺布。這種體溫變化通常在排卵后1-2天開端，并繼續到下次月經來潮。女性可以經過繼續監測體溫來揣測本人的排卵日。

　　2、宮頸粘液變化

　　排卵期女性的宮頸粘液會閱歷明顯的變化。此時的宮頸粘液會變得稀薄、通明，相似于蛋清狀，這樣的粘液有利于精子經過宮頸進入子宮。這種粘液的變化通常在排卵前2-3天開端，并繼續到排卵后1-2天。

　　3、根底體溫測試

　　根底體溫測試是判別排卵期的常用辦法之一。女性需求在清晨醒來后，不停止任何活動的狀況下測量體溫，并繼續記載。在排卵期，根底體溫會有細微上升，這種變化可以協助女性確定本人的排卵日。

　　4、排卵痛

　　局部女性在排卵期能夠會感到下腹部細微疼痛，這種疼痛被稱為“排卵痛”。排卵痛通常發作在排卵時或排卵后，繼續工夫能夠從幾秒鐘到幾分鐘不等。雖然排卵痛并不是每個女性都會閱歷，但它卻是排卵期的一個能夠特征。

　　如何計算排卵期

　　1、日歷法

　　記載月經周期后，通常可以經過下次月經來潮前的14天擺布來推算排卵日，例如30天的月經周期中，排卵日約為第16天，而排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內，總共10天即為排卵期。

　　2、根底體溫法

　　經過每天清晨醒來后立刻測量并記載根底體溫，察看體溫變化，特別是排卵后體溫上升0.3-0.5℃的景象，可以判別排卵期通常發作在體溫上升的前后幾天。

　　3、宮頸粘液法

　　經過察看宮頸粘液的變化，當其變得清亮、滑潤、富有彈性，相似雞蛋清且拉絲度高時，可以判別已進入排卵期，這通常發作在粘液變得稀薄、通明的前后幾天。

　　4、排卵試紙

　　在估計排卵日前幾天開端，運用排卵試紙檢測尿液中的LH程度，當LH程度降低時，通常預示著排卵期行將到來。

　　排卵期是女性生殖周期中的關鍵時期，通常繼續2-3天。經過察看體溫、宮頸粘液變化、運用排卵試紙等辦法，女性可以較精確地判別排卵期，從而有助于方案懷孕或防止不測懷孕。