孕婦吃水果有十分多的益處，不只可以補充豐厚的維生素，并且很多水果還含有對胎兒發育十分無益的養分物質。那么懷孕吃什么水果好呢？上面一同來看看吧。
懷孕吃什么水果好
1.提子
提子養分豐厚，對胎寶寶發育無益，連同提子皮一同食用，可以起到抗過敏、延緩衰老、加強免疫和預防心腦血管疾病的成效。但提子不宜吃多，不然容易引發妊娠期糖尿病。
2.蘋果
蘋果不只富含鋅等微量元素，還富含脂質、多種維生素等養分成分，尤其是細纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區的發育，有助于胎兒后天的記憶力。
3.葡萄
富含鐵、磷、鈣、無機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，孕婦血色缺乏、血壓偏低、循環不好、冬天手腳冰涼，多吃葡萄可協助改善，更特別的是，假如孕婦有出血景象，葡萄還有安胎作用，并且能協助胎兒發育。
4.芒果
芒果果實養分價值極高，無益胃、止嘔、止暈的成效，關于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。對芒果過敏的孕媽則不成食用。
5.櫻桃
櫻桃的養分價值絕對其他水果罷了是比擬高的含有多種維生素，并且所含有的鐵質非常豐厚，鐵是血液中的必需元素，血液安康了寶寶才干安康。櫻桃還可以補鈣。
6.獼猴桃
獼猴桃含有糖類，蛋白質中氨基酸豐厚，蛋白酶十二種，維生素B1、C、胡蘿卜素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。獼猴桃含有豐厚的維生素C，可強化免疫零碎，促進傷口愈合和對鐵質的吸收。
7.楊桃
楊桃的養分價值高，含有對準媽媽安康無益的多種成分，能增加準媽媽機體對脂肪的吸收，預防瘦削，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。
8.柿子
柿子養分及藥用價值均適合孕婦過量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。吃柿子應該以一餐一個為宜，由于柿子雖然有很好的養分及醫療作用，但是它有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，惹起大便枯燥。
懷孕吃什么水果好？下面為大家引見了8種水果，希望可以協助到大家。雖然水果對孕婦和寶寶有益處，但是很多水果也不是隨意能吃的，比方：山楂、柿子、杏子等。
