痛經是很多女性冤家都會遇到的事情，是一種很罕見的婦科病。沒吃痛經的時分就很熬煎人，讓人吃不下睡不著。所以很多女性冤家就想曉得一些痛經疾速止痛的小妙招。明天我們就來為大家引見。

痛經疾速止痛的小妙招

1.練習瑜伽操

練瑜伽也有緊張的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側蜷縮。堅持這姿態，直到感到不舒適為止。

2.痛經止痛儀

痛經止痛儀是最好的止痛經利器，針對痛經研發，止痛經更專業，最重要的是平安無反作用。經前兩天運用可到達預防痛經的效果，經期痛經運用半個小時既能止痛。

3.補充礦物質

鈣、鉀及鎂礦物質，也是能協助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，由于它能協助身體無效地吸收鈣。無妨在月經前及時期，添加鈣及鎂的攝取量。

4.用熱水瓶或熱水袋

把熱水瓶里裝滿熱水，然后放在痛的中央暖暖，這樣會緩解痛經的癥狀，熱水才無效，溫溫的水不可的，還有，喝點熱水，也可以緩解疼痛。

5.服用止痛藥

當經痛開端時，用牛奶或食物一同服用止痛藥，效果好的止痛藥會在20分鐘-30分鐘后起效，并繼續12小時不會疼痛。

6.紅糖水

紅糖過量，不要太少，用熱水泡開，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒無效果，紅糖能起到補血的作用，能緩解痛經癥狀。

7.艾灸

選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在間隔穴位3cm擺布的高度，使部分溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘擺布，以皮膚呈現紅暈為度。

痛經是很多的女性比擬關懷的一個話題，假如女性冤家在發作痛經的時分我們可以經過上文中引見的辦法來停止無效疾速的止疼，希望可以協助到大家。