懷孕后飲食上要特別的留意，關(guān)于愛(ài)吃甜食的媽媽來(lái)說(shuō)最關(guān)懷的應(yīng)該就是孕婦可以吃巧克力嗎？上面我們一同來(lái)看看。

孕婦可以吃巧克力嗎

孕婦是可以吃巧克力的。孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)發(fā)生積極影響。雖然這種影響的真正緣由并沒(méi)有完全查明，但可以一定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)分，會(huì)覺(jué)得“心境很好，覺(jué)得很棒”，而孕婦會(huì)把這種覺(jué)得傳遞給腹中的胎兒，待孩子出生后，他們會(huì)變得愈加愉快、開(kāi)朗。

孕婦吃巧克力的益處

1.潤(rùn)澤皮膚

巧克力含有黃酮類化合物可可粉，使皮膚愈加潮濕潤(rùn)滑，滋養(yǎng)肌膚，提供美容，并改善一些皮膚癥狀表露在陽(yáng)光下。因而，吃一些巧克力有滋養(yǎng)你的皮膚的益處。

2.預(yù)防前兆子癇

美國(guó)一項(xiàng)研討顯示，每天食用必然量的優(yōu)質(zhì)巧克力可降低孕婦患前兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)，并可預(yù)防妊娠高血壓。巧克力中的可可堿是一種重要的化學(xué)物質(zhì)，可以起到利尿、促進(jìn)心肌功用和舒張血管的作用。巧克力中一些其他成分也對(duì)人體無(wú)益，比方鎂，可以起到降低血壓的作用。

3.維護(hù)心血管

黑巧克力中自然抗氧化多酚含量較高，與阿司匹林具有類似的抗炎作用。在必然濃度下，可降低血小板活化，轉(zhuǎn)移血管壁自在基堆積，維護(hù)心血管零碎。在必然水平上降低了心血管疾病的發(fā)病率。

4.對(duì)胎兒有積極影響

孕婦食用巧克力對(duì)胎兒的行為會(huì)發(fā)生積極影響。雖然這種影響的真正緣由并沒(méi)有完全查明，但可以一定的是當(dāng)孕婦吃巧克力的時(shí)分，會(huì)覺(jué)得心境很好，覺(jué)得很棒，而孕婦會(huì)把這種覺(jué)得傳遞給腹中的胎兒，待孩子出生后，他們會(huì)變得愈加愉快、開(kāi)朗。

5.助產(chǎn)

巧克力含有豐厚的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)和各類礦物質(zhì)，人體對(duì)其吸收消化的速度很快，因此它被專家們稱之為“助產(chǎn)鼎力士”，孕婦在臨產(chǎn)前假如適當(dāng)吃些巧克力，可以失掉足夠的力氣促使子宮口盡快開(kāi)大，順利分娩，對(duì)母嬰都是非常無(wú)益的。

溫馨提示：孕婦雖然可以吃巧克力，但是要過(guò)量。由于巧克力內(nèi)含咖啡因，每塊規(guī)范大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。假如孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因能夠會(huì)招致流產(chǎn)，使胎兒體重下降，也有能夠招致早產(chǎn)。別的，過(guò)多食用巧克力會(huì)使一些必需的養(yǎng)分素缺乏，這就會(huì)影響孕婦的身體安康，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。并且有的巧克力所含糖分太高，能夠誘發(fā)孕婦患妊娠期糖尿病。