七個月的寶寶大少數(shù)曾經(jīng)長出乳牙了，此時媽媽們可以制造略微粗一點，有硬度的輔食給寶寶吃，以錘煉寶寶的咀嚼和吞咽才能。上面我們就為大家引見一下7個月寶寶輔食食譜。

7個月寶寶輔食食譜

一.肝肉泥 

原料：豬肝和瘦豬肉，姜汁過量。 

做法： 

1、將豬肝和瘦豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一標的目的以平衡的力氣刮，制成肝泥、肉泥。 

2、然后將肝泥和肉泥放入碗內，參加少許冷水、料酒、姜汁和鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。 

成效：植物肝臟含高蛋白質、磷和鐵，有補血、促進腦發(fā)育的作用，可預防貧血、佝僂病、養(yǎng)分不良等疾病。 

二.蛋黃羹

原料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜。

做法：

1、打散蛋黃，參加過量水混合濃縮，之后放入蒸籠中，用中火蒸5分鐘擺布。

2、把胡蘿卜切丁，然后和菠菜葉煮軟，并碾磨碎，放在蛋黃羹上即可。

三、蔬菜豬肝泥

原料：豬肝、洋蔥、菠菜

做法：

1、豬肝洗凈去筋膜后剁成泥。

2、蔬菜擇洗凈切碎，將肝和菜放入過量肉湯中煮沸加鹽攪勻。

四、雞蛋羹 

原料：雞蛋 

做法：

生雞蛋一個打入碗中，加一小杯開水攪拌，攪拌后放鍋里蒸5分鐘即可。以雞蛋剛好凝結又很嫩最過度，蒸的工夫過長，以致出蜂窩孔狀，這樣的蛋羹質硬，不好消化。 

五、魚泥

原料：魚一條

做法：

將拾掇好的鮮魚切成小塊后放入水中加大批鹽煮，除去魚刺、魚皮后，將魚肉研碎，再放入鍋內加魚湯煮，把淀粉調勻后放入鍋內，煮至糊狀即可。

六、肉蛋豆腐粥 

原料：大米，瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半只，食鹽少許 

做法： 

1、將瘦豬肉剁為泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散。

2、將大米洗凈，酌加清水，文火煨至八成熟時下肉泥，持續(xù)煮。

3、將豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，調入少許食鹽。 

以上就是7個月寶寶輔食食譜的相關引見，寶寶6個月后，可以吃普通的水果。可將香蕉、水密桃、草莓等類的水果壓給寶寶吃，蘋果和梨用匙刮碎吃，也可給寶寶吃葡萄、橘子等水果，但要洗凈去皮后再吃。