宮寒，望文生義就是子宮冰冷。西醫以為，宮寒的發作與女性身體受寒邪侵襲有關。這對女性來說會形成很多影響，如月經不調、痛經、懷孕困難等，那么，宮寒怎樣調理好呢？上面小編就為大家分享幾種調理宮寒的食物。一同來看看吧！

宮寒怎樣調理

1、紅豆

西醫以為紅豆豆性平味甘酸，無毒。有滋補健壯，健脾養胃，利水除濕，和氣排膿，通乳汁的功用。能清心火，也能補心血，同時又富含鐵質，能行氣補血，十分合適暖身驅寒氣。

2、當歸

是生活中罕見的一種寶貴中藥材，不只可以用于婦科保健，同時也具有潤腸以及抗癌、進步身體免疫力、延緩身體衰老的成效。

3、桂圓

肉特別合適于氣血缺乏所惹起的宮寒，把桂圓肉直接煲成湯或許熬粥喝。

4、燕窩

是一種十分好的滋補食物，女生常常喝燕窩的話，也能調理宮寒癥狀。

5、黑棗

有補腎與養胃的成效。并對延緩衰老、加強機體生機、美容養顏都很有協助。所以黑棗被稱為“養分倉庫”，常常食用可以協助女性補氣養血。

6、葛根

葛根的養分成分可以呵護子宮，促進子宮排出剩余的淤血和毒素，讓子宮愈加的安康。它能給身體補充足夠的雌激素，安慰子宮內膜的增生和零落，關于一些因宮寒而惹起的經量少的成績可以很好的處理。

宮寒是一種十分順手的疾病，需求及時調理，不宜拖延。平常本人要多留意飲食調理，讓子宮不再受寒，希望以上分享可以協助到大家。