處理老年人便秘的辦法有：

1、調整飲食習氣。老年人的食物尤其是主食不宜過于精密，需求多樣化，粗、粗糧搭配食用，建議食用一些豆類，蔬菜、水果是膳食纖維的良好來源，每日必需包管攝入200g擺布。

2、適當添加飲水量，關于沒有糖尿病的老年人，可以過量飲用蜂蜜水來光滑腸道。

3、適當運用藥物輔佐通便，假如長工夫沒有便感，可以經過口服適當瀉藥或運用開塞露協助老年人排便，但瀉藥切忌長工夫運用，假如長工夫使用會形成老年人胃腸功用減退，如消化以及吸收才能的下降、養分素的流失甚至形成腸道臨時的敗壞、菌群的失調，反而減輕了便秘的狀況。

專家提示：

處理老年人便秘要調整飲食習氣，建議多食用一些豆類、蔬菜、水果等食物，適當添加飲水量，適當的運用藥物輔佐通便。