經過一上午的緊張任務，半夜有不少人喜歡趴在辦公室的桌子上，小睡一會兒來緩解任務的緊張。這樣雖然能使本人容光煥發，卻在有形中對您的安康形成了很大的危害。那么趴著睡覺有什么害處呢？一同來理解一下。

趴著睡覺有什么害處

1.壓榨眼球影響視力

專家表示，趴著睡覺眼球會遭到壓榨，午睡后通常會呈現暫時性的視力模糊。假如長工夫這樣，會形成眼壓過高，視力受損，一朝一夕會使眼球脹大、眼軸增長，構成高度遠視，同時也容易添加青光眼的發病率。

2.麻痹酸疼

趴著睡有時還會招致身體各部位呈現不適。如頭部長工夫枕在手臂上時，手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易呈現手臂麻痹、酸疼等癥狀。

3.影響消化

趴在桌上午睡還會影響消化，普通人半夜飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需求3個小時擺布。假如吃了午飯就立即趴在桌上睡午覺，胃的消化功用很容易遭到影響，形成胃部的脹氣。

4.影響呼吸

采用這種姿態午睡還影響呼吸。由于它使身體彎曲度添加，招致呼吸不遲滯，胸廓也不克不及很好伸展，體內氧氣供給自然會不充足。女性壓榨胸部的姿態還會誘發各種心臟或乳房疾病。

5.減輕腦部缺血

入睡先人的心率會逐步減慢，流經各組織的血液速度也絕對變慢，流入大腦的血液會比平常增加。午飯后較多的血液要進入胃腸道，協助消化，趴睡會減輕腦部的缺血，最終招致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀。

6.引發頸椎病

趴在桌子上睡覺，使頸部前傾，與脊椎正的生理彎曲相反，工夫長了就容易招致脊椎變形，頸腰部肌肉疲勞，引發脊椎疾病。

7.減輕疲憊

趴著睡眠不克不及使身體失掉徹底抓緊，身體的某些肌肉群、汗腺、皮膚會仍處于緊張形態，招致睡完覺后不只沒有肉體豐滿的覺得，相反能夠會感到愈加疲憊。

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