紅茶以茶樹的芽葉為原料，經過一系列的發酵工藝制造而成，絕對于寒涼的綠茶來說，紅茶比擬平和，常喝暖身暖胃保健身體，因而很多人都喜歡喝紅茶。那么喝紅茶有什么益處呢？上面一同來看看吧。

喝紅茶有什么益處

1.提神

紅茶中含有咖啡堿，這些成分能安慰大腦皮質，興奮神經中樞，有助于振奮肉體，促使思想反響愈加矯捷，起到提神、醒腦、益思等養生成效。

2.利尿

紅茶外面含有咖啡堿和芬芳物質，可以添加腎臟的血流量，進步腎小球過濾率，擴張腎微血管，并且按捺腎小管對水的再吸收，因而促進尿量添加。

3.促進推陳出新

由于咖啡堿的緣由，紅茶對人體的血管零碎和心臟異樣具有興奮作用，常喝可以強化心搏，放慢血液循環，促進身體發汗和利尿，以促進身體的推陳出新。

4.消炎殺菌

紅茶中的多酚類化合物具有消炎的效果，再經由實驗發現，兒茶素類能與單細胞的細菌結合，使蛋白質凝結沉淀，藉此按捺和消滅病原菌。所以細菌性痢疾及食物中毒患者喝紅茶頗無益，官方也常用濃茶涂傷口、褥瘡和香港腳。

5.生津清熱

紅茶同時安慰腎臟以促進熱量和污物的排泄，維持體內的生理均衡。在紅茶中的咖啡堿和芬芳物質結合作用下，添加腎臟的血流量，進步腎小球過濾率，擴張腎微血管，并按捺腎小管對水的再吸收，于是促進尿量添加。有利于掃除體內的乳酸、尿酸、過多的鹽分、無害物等，以及緊張心臟病或腎炎形成的水腫。

6.養胃

紅茶是經過發酵烘制而成的茶葉，茶性平和，常常飲用加糖、加牛奶的紅茶，具有維護胃粘膜之功，關于腸胃潰瘍也有必然的醫治成效。

7.維護心臟

紅茶中所含的茶多酚物質被氧化成茶紅素和茶黃素，茶黃素是一種不錯的物質，常常攝入可以不錯的降低心腦血管疾病的發作概率。

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