維生素C又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，水果和蔬菜中含量豐厚。維生素C是我們每日的飲食中必不成少的養分素。那么維生素c片的作用及功用有哪些呢？上面一同來看看吧。

維生素c片的作用及功用

1.預防貧血

維生素c片可以協助促進身體關于鐵的吸收。次要是維生素c可以協助身體將難以被吸收的三價鐵轉化為易被吸收的二價鐵。這樣可以大大增強鐵元素的吸收率，協助預防貧血。

2.美白祛斑

維生素c片還可以按捺皮膚中黑色素的構成，可以使皮膚上的色斑變淡，可以美白皮膚和進步皮膚亮度的作用。

3.抗疲勞

維生素C可以減速代謝，緩解身體疲勞，成為古代保健品。平常肉體不佳身體有力的時分可以疾速補充養分。

4.預防動脈硬化

由于維生素c片可以進步人體細胞血液流利水平，避免血液稀薄阻塞，進而起到預防動脈硬化的作用。建議平常可經過補充維生素c片來降低動脈硬化患病的幾率。此外，維生素c片還有促進骨質代謝的作用。

5.加強皮膚耐受力

維生素c片可以使推陳出新速度提升，進步皮膚免疫力，加強皮膚細胞，添加皮膚彈性，還可以加強皮膚對陽光和紫外線的抵抗力。

6.抗衰老

由于維生素c片可促進皮膚膠原蛋白的分解，使細胞可以堅持生機，從而避免皮膚衰老的狀況呈現。

7.愈合傷口

當不小心傷口決裂的合適，用維生素c片是有助于盡快的止血的，維生素c片具有很好的預防各種關節疼痛的作用，別的還能增加各種氨基酸的代謝，延伸壽命都是有益處。

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