獼猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。可以作為強力抗氧化劑及抗漸變物質，其低熱量且含有豐厚的植物化學物質。很多人都愛吃，一不小心還會吃很多。但是 吃太多對身體也不好，上面我們就來看看獼猴桃一天吃幾個最好。

獼猴桃一天吃幾個最好

獼猴桃一天吃2~3個為宜，并且需分開食用。吃多了會損傷脾胃陽氣，招致腹痛，腹瀉癥狀發作。還有，獼猴桃含有的維生素C和果膠豐厚，過量食用的話，容易使胃分泌較多的胃酸，吃多了能夠發生燒心的癥狀。所以有胃病，尤其是常常燒心的人更要過量食用。

獼猴桃吃多了會怎樣樣

1.過敏

有些人吃了獼猴桃之后會有舌頭發麻、咽喉發癢的狀況，不吃之后就好了。這類人不克不及吃太多獼猴桃。這種狀況是對獼猴桃的細微過敏反響，吃多了能夠會招致嘴角上火、口腔黏膜水腫等狀況呈現。

2.胃腸炎癥

獼猴桃雖說是堿性的食物，但是在食用時獼猴桃是酸性的，含有少量的植物酸，PH較低，對胃腸有安慰作用，并且在食用之后還促進胃酸分泌，減輕胃腸內的酸度，食用過多可惹起急慢性腸胃炎、腸胃潰瘍等炎癥。

3.減輕寒氣

獼猴桃是寒性的水果，吃了之后會添加身體的寒性，輕的只是會招致脾胃虛寒，有腹瀉，腹脹的狀況。嚴重的能夠會招致寒性體質，能夠會招致女性呈現月經推延，月經量少等狀況。

經過上文的引見，置信大家曾經曉得了獼猴桃一天吃幾個最好，除此之外還引見了獼猴桃吃多了會怎樣樣，希望可以協助到大家。