柚子和柿子是罕見的秋夏季水果，一同上市，特別容易同食。那么柿子和柚子能一同吃？接上去就為大家詳細引見。

柿子和柚子能一同吃嗎

柿子和柚子不克不及一同吃，柿子和柚子都是屬于寒性的食物，在往常中最好不要吃太多，不然會減輕人體內的寒氣，尤其是關于體質虛弱的人要少吃為宜，不然會容易減輕體內的濕寒之氣，這樣也會減輕手腳冰涼、虛汗等癥狀。同時柿子和柚子中都含有較為豐厚的酸類物質，若是在平常中吃太多的話，會容易減輕人體腸胃的擔負，這樣會容易惹起腸胃的不適感，尤其是關于脾胃功用不好的人要少吃，不然會減輕病情，影響人體安康。

柿子的成效與作用

1.減肥瘦身

柿子具有減速身體的脂質分解和推陳出新的養分成分，可以降低身體內的渣滓累積，往常大家可以多吃一些柿子可以起到解毒瘦身的作用。

2.預防甲狀腺腫大

平常人們多吃一些美味的柿子，可吸收豐厚的微量元素點，而這種物質對人類甲狀腺有非常積極的作用，能維持人體甲狀腺功用波動，而人們常常呈現的甲狀腺腫大就是由于缺陷而引發的一種疾病，所以平常多吃柿子可預防甲狀腺腫大發作。

3.潤腸通便

柿子不只富含膳食纖維，并且還含有豐厚的水溶性纖維自然果膠。這些成分被我們的身體吸收后可以無效的滋養腸道，以到達緩解便秘的效果。

4.補充養分

柿子是一種養分價值極高的美味水果，它既含有糖類又含有豐厚的植物蛋白和磷脂，也含有豐厚的胡蘿卜素和粗纖維以及微量元素鈣和維生素c等多種對人體無益的養分，這些養分能盡快被人體吸收，并能滿足人體正常代謝的需求。

5.潤肺化痰，生津止渴

柿子是一種涼性水果。具有滋陰潤肺，祛痰止咳的成效。通常當大家有呈現咳嗽、痰多等不良狀況時適當的多吃柿子可以起到明顯的效果。生津止渴也是柿子的重要成效之一，可用于調理身體的發熱、口渴、陰虛、肺燥等癥狀。

經過對上文的閱讀，置信大家對柿子和柚子能一同吃嗎曾經有了本人的看法了，此外還引見了柿子的成效與作用，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。