日常生活中，腳扭傷腫了是很罕見的景象。普通扭傷是指四肢關節或軀體部位的軟組織損傷，而無骨折、脫臼、皮肉破損等，那么腳扭傷腫了幾天能好呢？上面就為大家引見。

腳扭傷腫了幾天能好

在前24小時內要冷敷，最好是隔半小時用毛巾冷敷一次，別的留意把傷腳墊高，到了第二天，再用熱水泡腳或熱敷，并用正骨水或紅花油等揉腳，睡覺時把傷腳墊高，白晝最好把傷腳用彈性繃帶包扎，以避免二次扭傷，盡量增加運動。普通3、4天后就會惡化。

腳扭傷腫了怎樣處置

1.分清傷勢的輕重

假如腳扭傷后能穩健站立，勉強走路，闡明扭傷為輕度，可本人處置;假如腳扭傷后足踝活動時有劇痛，不克不及穩健站立或挪步，按著疼的中央在骨頭上，并逐步腫起來，闡明能夠扭傷到骨頭，應立刻去病院攝片診治。

2.正確運用熱敷和冷敷

扭傷48小時之內停止冰敷，可以加重疼痛水平及消腫。而不是先熱敷。由于熱敷會或許用熱水沖洗傷口，由于熱水會形成毛細血管的決裂。減速血液活動那么患處就腫脹的更嚴重了。24小時后就可以用熱敷的方式了。適當的壓榨、抬高患肢也是必不成少的方式。

3.正確按揉扭傷部分

扭傷初期，以在血腫處做繼續的按法為好;24小時后做揉法，以腫處為中心，向四周各個標的目的擦揉。

4.中止運動

在扭傷初期，腫脹和疼痛逐步減輕，應中止活動，抬高患肢。待病情趨于波動后，只需不是很痛，可逐漸加大足踝部的活動。

5.合理用藥

扭傷初期，不需內服藥，不宜內服活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點“好得快”噴灑傷處，會感到舒適點。24小時后，內服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散，再內服五虎丹，消腫后就不用內服和內服藥物了。

看完上文的引見后，置信大家對腳扭傷腫了幾天能好曾經有了本人的看法了，此外還引見了腳扭傷腫了怎樣處置，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。