日常生活中，枸杞和綠茶都是很罕見的一種保健品，其成效和作用十分不錯，素日很多人都喜歡拿枸杞和綠茶泡水喝。那么綠茶和枸杞能一同泡嗎？接上去一同來理解一下吧。

綠茶和枸杞能一同泡嗎

綠茶和枸杞不克不及一同泡。由于綠茶中富含鞣酸養分素，其具有吸附作用，假如和枸杞一同泡水，會毀壞枸杞的養分成分，生成人體不克不及吸收的 物質，對身體毫有益處，還很有能夠對身體無害。因而，并不建議枸杞和綠茶一同泡水。

綠茶和什么一同泡最好

1.富含維生素C的水果

比方檸檬、柑橘等水果。由于綠茶和中含有的活性物質茶多酚，和富含維生素C的食物一同食用可以促進維生素C和茶多酚的吸收，因而綠茶和富含維生素C的物質一同食用，可以添加無效成分的吸收量。

2.蜂蜜

將蜂蜜和綠茶調在一同，蜂蜜的甜味可以中和茶的苦味，而茶水的堿性，又可以消弭蜂蜜惹起的胃酸過多成績。這樣調制既能改善茶水的口感又能發揚綠茶和蜂蜜的成效。

3.花茶類

綠茶還可以和菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一同喝，不同的搭配成效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，幽香潤口還能防輻射，特別合適電腦族喝。玫瑰花美容養顏滋養皮膚，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。

看完上文的引見后，置信大家對綠茶和枸杞能一同泡嗎曾經有了本人的看法了，此外還引見了綠茶和什么一同泡最好，希望明天分享的內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。