養肝護肝可以用枸杞泡茶喝，具有養分肝臟，清肝明目的作用，還能滋補腎陰，加強人體免疫。養肝護肝還可以用白菊花泡茶喝，具有保肝養肝，平肝解毒的作用。此外，還可以用五味子、冬蟲夏草泡茶喝，具有養肝護肝的作用。

　　用什么泡水喝可以養肝護肝

　　理解了養肝護肝可以用枸杞泡茶喝，具有養分肝臟，清肝明目的作用，上面來更多的理解一下用什么泡水喝可以養肝護肝

　　1、菊花茶。菊花茶具有去火的成效，含有豐厚的養分元素，不只可以起到延緩衰老的作用，更次要的是可以維護肝臟，當然能覺得心慌意亂，體內燥熱的時分，可以嘗試用菊花泡水喝，無效舒緩肝氣，清熱解毒。

　　2、蒲公英茶。蒲公英還有很多消炎的成分，可以起到養肝護肝的作用。關于很多喜歡喝酒的男性冤家而言，每天應用蒲公英泡水喝，可以增加酒精類的物質對肝臟的損傷，從而包管肝臟功用正常的運作。

　　3、趕黃草。趕黃草屬于罕見的一種野草，也許很多人一看野草以為沒有什么藥用價值，這樣的認知大錯特錯，趕黃草泡水喝對肝臟有很好的維護作用，可以起到退黃化濕作用，并且還能加重酒精對肝臟的擔負。但要留意對趕黃草過敏的人群，切忌服用。

　　養肝護肝的食物有哪些

　　1、豆制品。在肝臟遭到損傷的時分，用蛋白質來停止修復是十分無效果的，所以養肝護肝的時分，豆制品發揚著十分重要的作用。在生活傍邊的豆制品也有很多比擬罕見的，有豆腐，豆漿，豆皮，以及豆奶等，可以滿足日常需求。

　　2、奶制品。比擬較于豆制品來說，奶制品也含有十分豐厚的優質蛋白，別的奶制品關于調理激素程度以及促進毒素的排出也有必然的協助，所以假如肝臟外面有較多毒素堆積的話，運用奶制品調理肝臟會有比擬分明的效果。

　　3、綠色蔬菜。養肝護肝的時分，自然少不了綠色蔬菜。眾所周知，綠色蔬菜外面含有豐厚的維生素以及膳食纖維，關于肝臟來說，膳食纖維也可以增加肝臟的代謝擔負，可以經過優質的維生素提升肝臟的功用，所以也是養肝所必需的。