當(dāng)人發(fā)熱的時(shí)分，一方面可以藥物降溫；另一方面的可以選擇物理降溫。得了新冠，吃了退燒藥當(dāng)前，我們還可以為家人嘗試以下辦法來緩解他們的苦楚。

　　家庭常用的物理降溫辦法

　　1、多喝水

　　多喝溫開水、青菜水和水果汁。多喝溫水，補(bǔ)充體液，這是最根本的降溫辦法，并且十分無效適用，同時(shí)合適于一切發(fā)燒的寶寶。

　　2、溫水擦浴

　　即用溫水毛巾擦拭全身。水的溫度32~34℃比擬適合，每次擦拭的工夫10分鐘以上。擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的中央，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。

　　3、溫水浴

　　水溫約比病人體溫低3~4℃，每次5~10分鐘。很多人以為發(fā)燒就不克不及洗澡，其實(shí)，恰恰相反，洗個(gè)溫水澡，可以協(xié)助降溫。

　　4、高溫室法

　　將病人置于室溫約為24℃的環(huán)境中，使體溫遲緩下降。為使其皮膚與外界空氣接觸，以利降溫，需少穿衣服。有條件者，可采用空調(diào)降低室溫。但是留意假如發(fā)燒時(shí)隨同有畏寒、寒戰(zhàn)，就不克不及運(yùn)用高溫室法。

　　5、退熱貼

　　退熱貼是近幾年的新產(chǎn)品，很盛行，其實(shí)退熱效果普通，并不像廣告夸張的效果。次要是兒童運(yùn)用，在寶寶額頭貼上一貼，寶寶頭部會(huì)舒適一點(diǎn)，家長(zhǎng)的心也會(huì)舒適一些。

　　6、冰敷

　　這種辦法的利害目前還有很多爭(zhēng)議。冰敷能夠會(huì)惹起皮膚的毛細(xì)血管膨脹，障礙散熱，體溫會(huì)更高，特別是隨同有畏寒、寒戰(zhàn)，更不克不及用冰敷。

　　7、酒精擦浴

　　這種降溫方式只適用于緊急狀況，比方，當(dāng)病人的體溫在40℃擺布時(shí)，已服用退燒藥，可以在藥物藥力下去之前來運(yùn)用。對(duì)孩子來說，通常沒有呈現(xiàn)過高熱驚厥的寶寶，或體溫在38.5℃以下時(shí)，不建議運(yùn)用。

　　在物理降溫的時(shí)分必然要留意補(bǔ)充水分，多飲熱水，改善血液循環(huán)，促進(jìn)發(fā)汗，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出。別的，要察看體溫的變化。