隨著年齡的增長，牙齒會逐步零落、變黃、變薄，這就意味著老年人的飲食習氣必需改動。那么老年人牙不好吃什么呢？接上去一同看看吧！

一、白叟牙齒不好吃什么

1.空心菜

可以吃一些空心菜、空心菜花等等，這些都很好，咀嚼起來很便利，有利于我們老年人的安康，為老年人提供更好的安康護理，協助他們的牙齒恢復。

2.豆腐

豆腐是老年人最喜歡的菜。豆腐很軟，養分也很高。老年人牙齒不好的時分不該該吃硬的東西。豆腐是他們最好的選擇。最好每天吃一點豆腐。

3.核桃

常常吃一些核桃，對預防牙實質過敏有很好的效果。核桃仁脂肪油含量十分豐厚，蛋白質、維生素、鈣、鎂等成分不好，其中油和酸可浸透到牙實質小管，發揚隔離作用，可無效增加冷、熱、酸、甜味蕾對牙齒自身的安慰。

4.牛奶

牛奶對維護牙齒有很好的效果。每天喝一杯牛奶可以預防牙齒疾病，牛奶中鈣含量高，可以無效預防和增加牙齦出血和牙齒松動。

二、老年人牙齒不好的留意事項

1.牙齒不好的老年人還應糾正挑食習氣，確保食物多樣化和養分攝入。為了加強食欲，可以適中選擇一些調味料，常常改動口味。

2.牙齒不好的老年人應該養成漸漸咀嚼的飲食習氣，切勿囫圇吞棗。漸漸咀嚼也能清潔牙齒，按摩牙齦，使牙齒不易患齲齒。

以上就是為大家引見的老年人牙不好吃什么的相關知識，此外還引見了老年人牙不好的留意事項，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。