蓮子心是蓮子外部的胚芽局部，具有必然的藥用價值。蓮子心泡水喝具有一些成效，但也有一些忌諱需求留意。以下是有關(guān)蓮子心泡水的成效和忌諱事項：

　　一、成效：

　　1、養(yǎng)心安神：蓮子心具有滋補心脾、安神養(yǎng)神的成效。泡水喝可以舒緩神經(jīng)緊張、改善失眠、焦慮等成績，并有助于心境的波動和抓緊。

　　2、潤肺止咳：蓮子心具有潤肺止咳的作用，關(guān)于慢性咳嗽、枯燥咳嗽等癥狀有必然的緩解效果。泡水喝可以起到潤肺止咳的作用，緩解咳嗽癥狀。

　　3、益氣補脾：蓮子心具無益氣養(yǎng)血、健脾開胃的成效，關(guān)于虛弱體質(zhì)、脾胃功用不佳、食欲不振等成績有必然改善作用。

　　二、忌諱：

　　1、腸胃不適者：蓮子心泡水喝關(guān)于普通人來說是平安的，但關(guān)于腸胃不適、胃痛、消化不良等癥狀的人群，泡水喝蓮子心能夠會減輕不適感，建議防止或過量食用。

　　2、干冷體質(zhì)者：干冷體質(zhì)的人群常伴有口渴、口苦、尿黃等癥狀，蓮子性味甘、寒，有清熱利濕的成效。因而，干冷體質(zhì)的人群應(yīng)防止少量食用蓮子心，以免進一步減輕體內(nèi)的干冷形態(tài)。

　　3、腎功用不全者：蓮子心含有必然的鉀元素，腎功用不全的人群需求限制鉀的攝入。假如腎臟無法正常掃除體內(nèi)的鉀元素，過多攝入蓮子心能夠招致血液中鉀的累積，對腎功用發(fā)生不利影響。因而，腎功用不全的人群應(yīng)過量控制蓮子心的攝入。

　　4、孕婦：蓮子心中含有必然的雌激素。雖然泡水喝蓮子心普通是平安的，但孕婦在飲食上還是要遵照孕期飲食調(diào)理的準繩，防止過量食用。

　　5、過敏體質(zhì)者：蓮子心能夠惹起某些人的過敏反響，如皮膚瘙癢、紅斑等。假如已經(jīng)對蓮子或其他荷科植物過敏，應(yīng)防止食用蓮子心以免發(fā)作過敏癥狀。