榴蓮是很多人喜歡的水果，它不只滋味共同，且具有豐厚的養分價值。孕婦在懷孕初期有很多留意事項，不管是飲食還是其他方面。那大家曉得懷孕初期能吃榴蓮嗎？

　　一、懷孕初期能吃榴蓮嗎

　　懷孕初期普通能吃榴蓮，但對榴蓮過敏者不克不及吃。

　　榴蓮是罕見水果，富含養分比擬豐厚，懷孕初期適當吃些榴蓮比擬好，可以補充身體所需養分，但是并不克不及吃過多，以免惹起腸胃不適，榴蓮屬于寒帶，水果吃不多能夠會形成上火。

　　孕婦在懷孕的晚期，不只可以適當的吃一些榴蓮，并且還可以盡量的吃一些蘋果、橘子、提子、甘蔗、酸梅、櫻桃、桃子等新穎的水果，還可以多吃一些新穎的綠色蔬菜，可以包管孕婦以及胎兒有充沛的維生素、微量元素以及礦物質的供給。不只有利于孕婦的身體安康，并且有利于胎兒的生長發育。

　　二、榴蓮的成效

　　1.延緩衰老

　　榴蓮中含有豐厚的多酚類物質以及維生素C，具有很強的抗氧化作用，可以無效肅清體內多余的自在基，防止自在基過氧化，從而起到延緩衰老的效果。

　　2.潤腸通便、開胃消食

　　榴蓮含有豐厚的膳食纖維，一方面可以促進腸道蠕動，別的一方面可以吸水收縮使糞便硬化，起到通便作用，榴蓮共同的氣息可以使胃口食欲大增。

　　3.降血壓

　　榴蓮中的礦物質含量較高，尤其以鈣和鉀的含量為最，我們都曉得充足鈣、鉀程度有助于控制血壓降低，起到降血壓的作用。

　　榴蓮雖好但也不是一切的人群都適合，榴蓮屬于熱性水果，不合適熱性體質的人群食用，比方呈現咽喉腫痛、咳嗽、風熱感冒、發熱的患者都是不宜食用。