普洱茶屬于黑茶，一年四季均可飲用，普洱茶口感醇厚濃郁，不只茶性平和，暖胃不傷胃，并且是減肥的最大法寶。上面我們就帶大家一同來理解普洱茶成效與作用忌諱。

普洱茶的成效與作用

1.減肥美容

普洱茶能降低人體的膽固醇與甘油三酯，到達減肥效果；普洱茶能調理推陳出新，促進血液循環，調理人體機能，到達美容效果。

2.降血脂

普洱茶的降脂作用次要是指其降低血液中的膽固醇的含量，由于普洱茶中不只葉綠素可以障礙機體對膽固醇的消化和吸收，其含有的茶多酚、維生素C等物質可以無效的促進膽固醇排出體內。

3.生津養胃

茶葉中的茶多酚類、糖類、氨基酸、果膠、維生素等活性成分，可以起到生津止渴的作用，同時過量迷信的飲茶可以在胃的表層構成一層膜，起到維護胃的作用。

4.降血壓

普洱茶中所含有茶多酚、維生素C、維生素P等物質均為降低血壓的無效物質，其中以茶多酚為例，其可直接作用于毛細血管，改善毛細血管功用能;可以分明按捺血管緊張素I轉化酶活性，降低血壓。

5.抗癌

普洱茶有較好的抗癌作用，其中的多酚類化合物和兒茶素物質可以經過按捺某些酶的作用來按捺致癌物質的活化，并且可以改動癌細胞的生物活性，增加對致癌基因的引發和促進。

6.抗衰老

普洱茶中所含有的兒茶類化合物、維生素C、及維生素E均有抗衰老的成效，并且普洱茶中所含有的氨基酸和多種微量元素對抵抗衰老也有著必然的成效。

普洱茶的忌諱

1.從養分學角度來講，剛做出的新普洱茶沒有經過一段工夫的放置，養分物質還沒有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長工夫喝有能夠發生不良反響。

2.空腹普洱茶會濃縮胃酸，降低消化功用，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分少量入血，引發心慌、頭暈、手腳有力等癥狀。

3.飲普洱茶可生茶或熟茶輪換著喝，不適合臨時偏好飲用一種。飲普洱茶要細水常流，不成連續，不然，難以起到安康養生的效果。

4.普洱茶宜隨泡隨飲，不宜茶水浸泡太久之后再飲，切忌飲用隔夜普洱茶。

5.普洱茶(熟茶)中的單寧酸和鞣酸會與體內鐵離子化合，影響造血功用，因而貧血患者和經期的女生都不宜飲用普洱茶。

置信大家看完上文的引見后，對普洱茶成效與作用忌諱曾經有所理解了，普洱茶雖然有很多成效，但是也需求留意一些狀況下能不克不及喝。