假如平常身體比擬安康的女性，備孕的工夫普通為3-6個月即可，男女單方均有妊娠的方案，應該首先有一段工夫的備孕，需求一同到病院停止詳細的孕前反省，掃除傳染性疾病和遺傳性疾病或許其他影響妊娠的疾病。

別的，備孕時期應該規律生活，防止勞累、著涼、飲酒、吸煙等。

別的，要規律飲食，女性在備孕時期，尤其是孕前3個月開端服用葉酸，不斷服用到懷孕當前3個月，堅持體內雌激素程度或許葉酸程度比擬高，可以無效地避免胎兒畸形的發作。別的，備孕時期也可以口服為，復合維生素b等。