錘煉運動是可以招致月經提早的，由于運動可以促進血液循環，月經跟血液循環的情況有很大的關系，因而運動會招致月經提早。

再一個由于運動過多，容易惹起肉體的高度緊張，招致內分泌功用的紊亂，也會呈現月經失調。

假如是掃除了其他的疾病，單單是由于錘煉而惹起的月經提早，不必過火擔憂。在月經期的時分頭三天可以做細微的錘煉，比方瑜伽、體操都可以的，有利于血液疏浚，增加壓力，但盡量不要做猛烈的活動。