鐵皮石斛是一種比擬受人歡送的保健品，在臨床上用得也比擬多，所以大家都想購置它來調理身體。上面我們就來看看鐵皮石斛的成效與作用及忌諱。

鐵皮石斛的成效與作用

1.進步身體抗病才能

鐵皮石斛中含有豐厚的自然多糖和多種氨基酸，它們能促進免疫細胞再生，也能添加人體內免疫球蛋白的數量，并能降低多種細菌與病毒的活性，能讓人體抗病才能分明進步，對加強人體本質有很大的益處。

2.護肝利膽

鐵皮石斛有較好的利膽作用。歷代醫家都以為“鐵皮石斛”具有滋養肝陰的作用，是醫治各種肝膽病的要藥，可用于醫治肝炎、膽囊炎、膽結石等肝膽疾病。

3.促進消化

據醫學實驗證明，鐵皮石斛關于脾胃病中罕見的致病菌、幽門螺桿菌有較好的按捺作用。且有助于醫治萎縮性胃炎、淺表性胃炎等幽門螺桿菌陽性的病癥。同時，口服或煎服鐵皮石斛，還可以促進胃液分泌，加強胃的排空才能協助人體消化吸收。

4.滋養肌膚

人體進入中年后，由于體內的陰液日益增加，從而減速了皮膚老化，使之變黑或變皺。鐵皮石斛含有的黏液質，對人體皮膚有滋養養分作用。

5.降血糖、血脂

鐵皮石斛有降血糖、血脂的成效。是醫治糖尿病的公用藥。臨床研討標明，鐵皮石斛不只可以加強胰島素活性，同時還能明顯降低血糖程度。從而促進循環、擴張血管、降低血糖膽固醇和甘油三脂。

鐵皮石斛的忌諱

1.忌諱人群

西醫實際上，鐵皮石斛屬清潤，虛而無火，或是實熱證、舌苔厚膩、腹脹者忌食；鐵皮石斛能斂邪氣，溫熱病不宜早用，如感冒初期；鐵皮石斛還能助濕邪，濕溫未化燥者忌食。鐵皮石斛助陰，胃寒者食用，更傷陽氣，因而也禁服。

2.同食忌諱

不成與蘿卜、綠豆同食。蘿卜有排便通氣的作用，食用鐵皮石斛后又吃蘿卜，會影響腸道對鐵皮石斛無效成分的吸收，達不到防治疾病和保健養生的效果。而綠豆對鐵皮石斛的成效發揚有按捺作用，也不成同食。

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