瑤柱，俗稱干貝、干瑤柱、江珧柱等，是多種貝類閉殼肌干制品的總稱。滋味鮮美被列作“海八珍”之一，素有"海鮮極品"的佳譽。那么瑤柱的成效與作用有哪些呢？上面一同來看看。

瑤柱的成效與作用

1.利尿消腫
瑤柱能肅清體內毒素和多余的水分，促進血液和水分推陳出新，有利尿、消水腫作用。并且瑤柱還含有利尿成分，能消弭體內水鈉潴留，利尿消腫，可醫治全身水腫，小便不利等。

2.緩解頭暈目眩

性平味甘的瑤柱是可以無效的緩解由于虛火旺盛招致的頭暈目眩的，呈現由咽干口渴、虛勞咳血等癥狀的人也是可以經過食用瑤柱來緩解的。

3.生津健脾

瑤柱有潤喉去燥的成效，合適口干、眼干、思慮過度、睡眠缺乏、講話過多的人群食用。還適用于緩解脾氣虛弱，運化有力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。

4.進步身體免疫力

瑤柱中含有豐厚的高質量蛋白，它是構成人體免疫細胞的重要存在，并且是構成人體白血球的重要物質，除此以外，人們是用瑤柱當前還能進步人體內吞噬細胞的活性，能增加病毒對人體的損傷，能讓人體本身免疫力分明進步。 

5.祛脂降壓

常吃瑤柱使血壓更易控制血壓，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善，能硬化和維護血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

6.滋補身體

瑤柱這種食材中含有豐厚的蛋白質和碳水化合物，它還含有少量的微量元素鈣和磷鐵等養分成分，人們食用當前能緩崩潰虛，也能加強身體本質，他對人類并不身體的恢復和身體虛弱，都有必然調理作用。

瑤柱的成效與作用就為大家引見到這里了，雖然瑤柱的養分價值雖然是海產品中較高的，但是小孩和痛風患者是不宜食用瑤柱的噢，希望可以協助到大家。