沙蟲別稱海人參、方格星蟲、光裸星蟲等，外形很像一根腸子，呈長筒形且渾身光裸無毛，那么沙蟲的成效與養分價值大家理解多少呢？接上去就為大家引見。

沙蟲的成效

1.滋陰補腎

沙蟲食用后入腎經，能起到滋陰補腎的作用，像腎虛所惹起的腰膝酸軟、頭暈目眩、耳鳴等癥狀都能起到改善效果。別的像小孩子由于腎虧虛所惹起的夜尿頻多癥狀，也可以經過食用沙蟲來改善。

2.預防血栓

沙蟲含有的酶類物質，可以放慢身體內脂肪與膽固醇的分解與代謝，并且能提供血小板活性增加血小板凝集，能無效預防血栓生成可以濃縮血液，對人類高發的中風與動脈硬化有分明的預防作用。 

3.進步免疫力

沙蟲傍邊含有少量的蛋白質，其中包羅膠原蛋白、水溶性蛋白，同時還有脂肪、以及鈣、磷、鐵等多種微量元素，食用后能給機體補充人體所需的養分成分，同時還能促進機體免疫細胞的生成去，起到加強膂力，進步免疫力的作用。

4.防癌抗輻射

沙蟲具有分明抗病毒作用，它能按捺人體內多種病毒，可以增加身體組織細胞癌變的幾率，平常常常食用能預防癌癥，除此以外，它含有的酶類成分還是自然的抗氧化物質，能無效進步身體的抗輻射功用，增加多種輻射物質對人類身體的損傷。

5.清熱止咳

沙蟲食用后關于肺熱、肺燥所惹起的咳嗽、咳痰癥狀癥狀也能起到改善作用，食用后能起到滋陰潤肺的效果。

沙蟲的養分價值

沙蟲有“陸地蟲草”的佳譽。富含蛋白質，多肽成分，17種氨基酸，其中人體必需的氨基酸含量很高，除此之外還含有鈣、磷、鐵、鋅、錳、鎂等12種微量元素以及蟲草素等具有抗氧化、抗菌、抗輻射、抗病毒、抗疲勞、防癌、調理免疫、延緩衰老作用的養分成分。

經過上文的引見后，置信大家對沙蟲的成效與養分價值曾經有了更多的理解了，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。