很多養(yǎng)生的人都喜歡早晨泡腳，由于這樣對(duì)人體有許多益處，普通泡腳都會(huì)輕輕出汗，所以很多人就想要洗澡，那么泡完腳可以洗澡嗎？接上去就為大家解答。

泡完腳可以洗澡嗎

泡腳后可以洗澡，但是建議最好是泡腳半個(gè)小時(shí)后再洗澡。由于用溫?zé)崴菽_后，人體毛孔是處于翻開(kāi)形態(tài)的，此時(shí)能夠會(huì)出少量的汗液，這時(shí)立刻去洗澡，尤其是涼水澡，能夠會(huì)招致感冒著涼的發(fā)作。所以，建議患者等汗液蒸發(fā)后，再去洗澡。

泡腳的留意事項(xiàng)有哪些

1.太飽太餓時(shí)都不宜泡腳

泡腳時(shí)，防止在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食形態(tài)下，由于沐足會(huì)放慢全身血液循環(huán)，容易呈現(xiàn)頭暈不適的狀況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供應(yīng)。

2.飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳

吃完飯后胃部的消化需求供血，體內(nèi)大局部血液流向消化道，假如飯后立刻用熱水泡腳，會(huì)將血液引流到身體其他部位，影響胃部血液的供應(yīng)，臨時(shí)上去會(huì)使人養(yǎng)分不良。因而，最好飯后1小時(shí)再泡腳。

3.最佳工夫15-20分鐘

泡腳工夫不克不及太久，泡腳時(shí)因水溫較高，血液會(huì)向下流，能夠會(huì)招致腦部供血缺乏，以15-20分鐘為最佳。患有心腦血管疾病的患者，或有相關(guān)疾病的白叟，假如有感到不適的狀況，最好暫時(shí)中止泡腳，休息一下。

4.泡腳后不宜馬上睡覺(jué)

泡完腳后我們都會(huì)以為身體暖了，直接蓋上被子睡覺(jué)更能保暖。其真實(shí)泡完腳后，溫度并未完全抵達(dá)全身，此時(shí)趁著雙腳發(fā)熱適當(dāng)做幾分鐘腳部按摩，讓熱量傳到全身，再入睡效果最好，在冬天泡腳睡覺(jué)愈加保暖。

5.泡桶要潔凈衛(wèi)生

在泡腳前務(wù)必要對(duì)泡腳桶停止必然的衛(wèi)生清潔，如未清潔，泡腳桶上會(huì)殘留少量的細(xì)菌，人的腳上有少量的細(xì)菌，容易殘留在桶上，會(huì)培養(yǎng)對(duì)腳部的感染，所以對(duì)泡腳桶的選擇也不克不及太過(guò)隨意。

下面就是為大家引見(jiàn)的泡完腳可以洗澡嗎相關(guān)知識(shí)，此外還引見(jiàn)了泡腳的留意事項(xiàng)有哪些，希望以上內(nèi)容可以協(xié)助到大家，祝你生活愉快，身體安康。