想要喝茯苓祛斑，可以有以下幾種喝法：1、茯苓泡水。茯苓泡水或許與蜂蜜搭配即可以淡化斑點又能給肌膚補充養分。2、茯苓杏仁茶。將茯苓和杏仁磨粉加水煮開后，小火熬制5分鐘，放涼即可飲用。杏仁可以健脾寧心，茯苓杏仁茶不只可以祛斑還能助眠，讓皮膚蒼白有光澤。3、當歸茯苓雞湯，既滋補又養顏。

　　假如只想單純依托茯苓祛斑，效果會比擬單一，可以用茯苓制造面膜，再搭配專業的祛斑產品才干起到更好的效果。平常要留意飲食油膩，做好防曬和面部清潔，多喝水，多吃新穎的蔬菜水果。

　　茯苓的作用

　　1、 利尿。茯苓可以利水滲濕，假如身體呈現水腫、小便不利，可以用茯苓泡水喝。假如是寒濕招致的小便不利，可以搭配桂枝、白術;假如是干冷癥狀，可以加澤瀉、豬苓搭配服用。

　　2、 健脾。茯苓不只可以健脾，還能滲濕，補氣虛。關于脾虛運化不暢招致的拉肚子、帶上等癥狀，經常用茯苓搭配白術、山藥、黨參來調理。

　　3、 去痰止咳。關于身體痰濕過重，形成腰酸背痛、痰多咳嗽等成績，經常用茯苓泡水醫治，搭配陳皮、白術、桂枝、半夏等中藥一同煎服效果愈加。

　　4、 進步免疫力、抗腫瘤。茯苓可以進步T淋巴細胞、吞噬細胞的毒性，進步身體的抗病毒才能，關于食道癌、肝癌、肺癌等多種癌癥有不錯的醫治效果。茯苓還可以按捺腫瘤細胞的生長，有很好的抗腫瘤效果。

　　5、 降血糖。茯苓泡水喝可以降低體內血糖含量，維護身體安康。

　　6、 維護心臟、肝臟。茯苓可以醫治失眠和心急，可以安神養心，起到維護心臟的作用。別的，茯苓還能防治肝細胞壞死，從而維護肝臟。