艾灸雖然可以治療百病，但是要想治好百人，除了考究對癥灸穴位外，還得掌握好工夫。那么一天中艾灸的最佳工夫是多久呢？上面為大家引見。

一天中艾灸的最佳工夫

總體來說，九時至午后一時是比擬適合停止艾灸的。由于一日中從九時開端，人體的陽氣與自然的陽氣一同逐步變旺，陽氣在正午時到達頂點，在午后一時擺布逐步開端衰退。因而，九時到午后一時停止艾灸的效果是比擬好的。

艾灸的成效與作用

1.溫經驅寒

艾灸有溫經驅寒的作用，經過熄滅艾條，可以對身體的各個穴位起到安慰，驅逐體內的寒癥，起到運轉氣血的作用，效果非常明顯。

2.部分安慰

艾灸進程中會對身體的部分肌膚發生安慰，是部分肌膚充血或許毛細血管受傷也可以加強部分的血液循環和淋巴循環，可以加強組織的代謝才能，可以促進炎癥的消弭，也可以促進藥物的吸收。

3.補益強身

艾灸療法歷來就被醫學家公以為，能激起人體免疫零碎功用，促進推陳出新，進步人體內各組織器官的抗病才能，具有很好的補益強身的效果。

4.改善便秘

艾灸可以添加腸胃的蠕動功用，能無效改善便秘，掃除腸道內的濁氣，有的人做艾灸時，肚子咕咕響就是艾灸促進腸胃蠕動的表示，做完艾灸要少量喝水，有利經絡排毒及腸道排便。

5.排毒減肥

艾灸有利于促進全身的血液循環，從而將體內的廢物和毒素排出，便秘、脂肪堆積等難題也會失掉改善。

關于一天中艾灸的最佳工夫的相關知識就為大家引見到這里了，此外還引見了艾灸的成效與作用，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。