艾灸具有溫陽補氣、溫經通絡、補中益氣的成效，除了可以運用于臨床醫治外，還可以用于日常保健，但艾灸不是灸的工夫越長越好，也不是灸的次數越多越好，那么艾灸為什么不克不及天天灸呢？接上去就為大家引見。

艾灸為什么不克不及天天灸

由于艾灸時也需求耗費必然的人體氣血，假如每天都艾灸，頻率過于頻繁，人體沒有工夫停止自我調整和恢復，養失效果就比擬差。用艾灸停止養生保健，最好是隔幾日灸一次，以免招致陰虛或上火。或許是延續灸幾日后，休息一段工夫，再持續艾灸。

艾灸多久一次適宜

施灸的工夫長短準繩是：灸從久，必需臨時實施方能見功，這是指慢性病而言。普通前三天，每天灸一次，當前距離一日灸一次，或距離兩日灸一次，可延續灸治一個月、二個月、三個月，甚至半年或一年以上。

艾灸多久做一次比擬好

假如用于健身灸，則可以每月灸三五次，終生運用，效果更好。假如是急性病、偶發病，有時只灸一、二次，就完畢了，以需求而定，不用限制工夫和次數。假如是慢性病、頑固性疾病，間日或距離三、五、七日灸一次均可。要依據詳細狀況而定。

艾灸工夫多少為宜

艾灸工夫的長短，需求依據本人的狀況決議的，假如艾灸的時分覺得舒適，那么就可以適當的延伸一些艾灸工夫，假如覺得艾灸之后有些頭暈或許胸悶，那么剛開端艾灸十幾分鐘或許二十幾分鐘，之后漸漸讓身體順應艾灸。

艾灸是活血的，有些人艾灸之后頭暈，胸悶，就是血液流通放慢，血管收縮招致，所以要讓身體有一個按部就班的進程。

經過對上文的閱讀，置信大家對艾灸為什么不克不及天天灸曾經有了本人的看法了，此外還引見了艾灸多久一次適宜及艾灸工夫多少為宜，希望以上內容可以協助到大家，祝你生活愉快，身體安康。