橘皮，又稱為陳皮，為蕓香科植物橘及其栽培變種的成熟果皮。橘皮有許多的成效，對我們人的身體安康有許多的益處，那么橘皮的成效和作用有哪些呢？上面一同來看看。

橘皮的成效和作用

1.添加食欲

橘皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有平和安慰作用，可促進消化液的分泌，掃除積氣，添加食欲。

2.止咳祛痰

研討顯示，橘皮傍邊的揮發油除了有平和作用之外，其還可以安慰呼吸道，使痰液容易咳出，有止咳祛痰的成效，關于風寒咳嗽的人群來說，是一種調理的方式。

3.促消化

由于橘皮含有類檸檬苦素，這品種檸檬苦素味有助于促進腸道的蠕動，進而促進消化。

4.抗炎

研討顯示，橘皮傍邊含有的橙皮甙具有必然的抗炎作用，與維生素C和維生素K兩者并用的時分抗炎作用可加強。

5.理氣健脾

理氣健脾是橘皮最為人所知的一個作用，藥理研討標明，橘皮傍邊的所含的揮發油關于人體的胃腸道具有平和的作用，同時可以協助促進腸道消化液的分泌，進而掃除腸管內的積氣，因此有理氣健脾的作用。

6.維護心血管

食用橘皮之后，可以很好的加強我們心臟膨脹功用，可以十分好的促進我們心系血管外面血液的循環和流通。以添加血液流通量，對身體影響不大，還可以按捺各種心臟病，避免冠狀血管擴張，也可以無效的維護我們身體器官，橘皮關于我們身體，也有十分好的降壓的效果。

以上就是為大家引見的橘皮的成效和作用的內容，橘皮具有添加食欲、止咳祛痰、促消化等成效。希望可以協助到大家。