高尿酸人群的影響要素與生活方式、飲食習氣有關。因而尿酸高時必然要留意飲食習氣，那么吃什么食物降尿酸最快呢？上面一同來看看吧。

吃什么食物降尿酸最快

1.含較高纖維素的食物

這類食物次要包羅土豆、紅薯、絲瓜、大白菜、白菜、艾蒿、菊苣、油小麥蔬菜、真菌、芹菜、生菜、西紅柿、黃瓜、苦瓜等等。這類食物含有纖維素，可使尿酸以糞便的方式排出體外。

2.櫻桃

櫻桃富含花青素、褪黑素和維生素E，這些都是很好的抗氧化劑，可以促進尿酸的排泄，緩解炎癥水腫招致的不合適疼痛。但櫻桃不易吃很多，也可以運用櫻桃素。吃多了會惹起氰化物和鐵中度。別的腎功用不全的人應少吃櫻桃。

3.低嘌呤的食物

平常多吃一些低嘌呤的食物也能讓尿酸疾速下降，像玉米、苦瓜以及紅豆等食材的嘌呤含量就特別低，并且它們都屬于堿性食材，能維持人體內酸堿均衡，可以放慢酸性物質代謝，平常人們食用當前它們當前不單能降尿酸，還能促進身體內乳酸排出，能緩解疲勞加強身體本質。

4.茵陳

茵陳的藥用價值很高，特別是能很好的調理體內的尿酸程度，能無效的降低尿酸，尿酸高的人是完全可以直接用茵陳來直接煮水來喝的，能掃除體內的很多的尿酸。

5.利尿的食物

尿液是人體尿酸排出體外的重要渠道，平常人們呈現(xiàn)尿酸高，當前可以多吃一些能利尿的食材，特別是苦瓜，白蘿卜、冬瓜以及薏仁等食材，不單能利尿還能進步腎功用，增加不水滯留能讓身體內的尿酸數(shù)量疾速下降。

置信大家經(jīng)過上文的引見后，對吃什么食物降尿酸最快曾經(jīng)有所理解了，希望以上內容可以協(xié)助到大家。