很多女性孕期都喜歡吃點酸的食物，李子就是比擬罕見的滋味偏酸的水果，那么孕婦能吃李子嗎？上面一同來理解一下。

孕婦能吃李子嗎

孕婦是可以吃李子，但是切勿過量食用。李子滋味酸甜，可以促進腸胃蠕動，進步食欲。李子還具有利尿消腫的作用，可以緩解孕期浮腫。懷孕的時分可以過量的食用李子的，但李子含高量的果酸，吃多了出院傷脾胃，所以不要多吃。胃腸消化不良者不宜多吃，吃多了會惹起細微腹瀉，因而，脾和胃功用較弱的孕婦最好不要吃李子。懷孕時期飲食要多樣化，養分平衡，多吃優質蛋白，富含維生素食物，多吃蔬菜水果，不克不及吃辛辣安慰生冷食物。

孕婦吃李子的益處

1、預防孕期貧血

李子有促進血紅蛋白再生的作用，貧血者也可以食用。

2、降壓、止咳、祛痰

李子具有清肝利水的作用，對醫治肝硬化腹水大無益處;降壓、止咳、祛痰;生津、止渴、除熱。

3、預防孕期便秘、加強食欲

李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有添加腸胃蠕動的作用。孕婦吃些李子可以促進消化、預防孕期便秘、加強食欲，有利于孕期養分的補充。

4、預防孕期皮膚變差

李子有很好的美容養顏成效，孕婦吃李子可以預防孕期皮膚變差，同時對寶寶皮膚發育也有益處。

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